Архивное примечание: Этот текст происходит из старого архива Nomika Epilekta и бережно сохраняется для исторического и информационного чтения.

Выход на пенсию является периодом очень сильных изменений и перестроек в жизни человека. Его повседневность перестает иметь тот вид, который имела столько лет, с утренним подъемом, долгим отсутствием дома и ежедневными социальными контактами, которые внезапно прекращаются.

С выходом на пенсию человек может отдохнуть, получить много времени для себя и посвятить его приятным занятиям, освободиться от начальников, забот и тревог. Одновременно, однако, сеть его социальных отношений переживает кризис, поскольку люди, с которыми он до этого сотрудничал, уже не являются частью его ежедневной рутины.

Так многие пенсионеры переживают переходный период, следующий за выходом на пенсию, с сильной депрессией и чувствуют, что их жизнь больше не интересна. Чувства, которые они испытывают, могут быть особенно переменчивыми, поскольку, с одной стороны, они хотят отдохнуть, а с другой пустота дня кажется бесполезной и отчаянно пустой до такой степени, что они не могут с ней справиться.

На психологическом уровне многие пенсионеры переживают потерю работы как траур, с чувствами, похожими на чувства при утрате близкого человека. Они отказываются принять новую реальность, сердятся и грустят. Процесс принятия выхода на пенсию может оказаться особенно трудным.

Некоторые считают, что их жизнь теперь идет по нисходящей, что они состарились, чувствуют себя "бесполезными" и "неспособными". Это может быть особенно опасно для их здоровья, поскольку может перерасти в невыносимую печаль, проявляющуюся также телесными симптомами: головными болями, болями в животе, недомоганиями, психосоматическими дерматологическими проблемами.

Особенно важно для предотвращения таких неприятных состояний, чтобы пенсионер как можно скорее нашел новые интересы и занятия, которые придадут смысл жизни после пенсии. Участие в группах, где существует сотрудничество между участниками, может быть особенно полезным, поскольку они в некоторой степени напоминают рабочую среду. Такие группы пенсионеры могут найти в волонтерских организациях, где они могут получить активную роль, которая поможет им оставаться деятельными.

Не менее полезными могут быть и организованные короткие экскурсии, которые проводят муниципалитеты и агентства; там пенсионеры могут создавать новые социальные контакты и дружбу с людьми, имеющими общие с ними интересы.

Важно, чтобы пенсионера не принуждали делать то, чего он не хочет, а чтобы он сам нашел занятия, доставляющие ему удовольствие. Одни могут выбрать садоводство, изготовление украшений, гимнастику, путешествия, игру в карты или живопись.

Особенно в Греции, кроме того, очень распространено, что пенсионеры берут на себя присмотр за внуками, что большинству приносит радость, поскольку дедушки и бабушки обычно наслаждаются безусловной любовью своих внуков и являются особенно любимой и важной фигурой греческой семьи. Одновременно они могут чувствовать себя особенно полезными, поскольку существенно помогают своим детям и позволяют им посвятить себя работе, не беспокоясь о том, какой посторонний человек присматривает за их детьми, а также освобождая их от расходов на няню. Дедушки и бабушки обычно являются самым безопасным решением для ухода за детьми.

Участие в воспитании внуков наполняет их радостью и уменьшает неприятные чувства, которые вызывает выход на пенсию, поскольку в некотором смысле присмотр за внуками является новой и, возможно, более приятной работой. Большинство пенсионеров считают время, проведенное с внуками, особенно веселым и освобождаются от депрессивных чувств, вызванных потерей работы.

Советы детям пенсионеров

  • Не пренебрегайте ими. Особенно в начале им нужно ваше внимание.
  • Помогите им найти новые интересы.
  • Старайтесь укреплять их самооценку, обращаясь к ним за помощью и таким образом давая им почувствовать себя полезными.

Dimitra Theofili, социальный работник-психотерапевт,
www.dimitratheofili.gr
dimitratheofili@yahoo.com
2107226438